久しぶりの会議のない日です - たんだい URL

2025/07/11 (Fri) 19:10:18

しかし、ずっと雨で、夕方、小雨になっているときに自転車で走りました。涼しくて快適です。

雨が降る前に - たんだい URL

2025/07/10 (Thu) 18:26:11

雷雨の予報なので、雨が来る前に自転車で走っていました。
曇っているだけで、温度も湿度も高いので快走というわけにはいきません。
それでも昨日に比べたら楽です。

今日は会議が早く始まるので早く帰れそうです。
会議に行ってきます、雨、だけど。

忙しかったです - たんだい URL

2025/07/09 (Wed) 21:25:42

夜の会議に出かける15分前に印刷完了、
すぐ食べられるパンがなかったので、
次に早く食べられるのはカップヌードルでした。
赤いきつねがあったが5分、カップヌードルは3分。
しかし食べようとしたら熱くて早く食べられない。
氷を入れて少しぬるくしてあわてて食べてでかけて
間に合いました。

途中で引き返しました - たんだい URL

2025/07/08 (Tue) 17:57:31

張り切って自転車ででかけたのですが、暑くてめげて途中で引き返して、家に帰って涼んでいます。
さて、今日は早い時間から会議です。
涼しくなってきたので自転車ででかけます。

自転車だけでも体重減 - たんだい URL

2025/07/07 (Mon) 20:23:20

自転車であちこち行ったら、体重が汗で1kg減っていました。
暑くていやだけど、体重が減るからいいか、と思うことにします。

暑くて誤動作をする人が - たんだい URL

2025/07/06 (Sun) 19:52:37

今日は福生で演劇の宣伝企画の催しがあって、そこにギター伴奏を依頼されて行ってきました。
ギターで楽しく歌えたのですが、帰りに車がぶつかってきました（うちの車にぶつかってきました）。
後部ドアからうしろがへこんでいます。
ドン！という大きな音でした。
警察に来てもらって届けて、うちに帰るのが遅くなりました。暑かったです。
明日は車屋に行かなくては、あー忙しいのにめんどくさい。

今、日本陸上選手権の録画をみはじめました。
今女子3000m障害が始まったところです。

体重が1kg減♪ - たんだい URL

2025/07/05 (Sat) 19:48:51

リヤカーで一回り、歩きで一回り、団地を歩いていたら汗がすごくて、体重が1kg」減っていました♪
夜になって、録画しておいた日本陸上選手権をみています。
目を奪われるすごいレースに感動しています。
昨日はすごかったです。
今日も期待してみています。
今夜は利和子さんがゴーヤチャンプルーを作ってくれました。
さあ夕食です。

遅くなりました - たんだい URL

2025/07/04 (Fri) 21:03:21

今日はまったく外に出ていません。
外に出ようかなと思ったときは雨がすごかったです。
まだ降っているみたいです。
印刷に手間取って、今やっと終わりました。
メダカたちが気になるのですが、今日はほとんど世話ができず。
さて、夕食です。

サロマ走ってきました - なおちゃん@もも組

2025/07/03 (Thu) 13:00:35

たんだいさんお元気ですか。


今年もサロマ湖走ってきました。
暑い熱いサロマでしたが
９時間５４分で２１年ぶりの
サブ１０で１６回目のゴールを
することが出来ました。
年代別１位のおまけもつきました。


５０キロまでは楽々走れました。
練習どうりのペース配分でした。
後半、様々な暑さ対策をしていても
少しずつ貯金が減っていきましたが
それでも一歩もあるかず、
ゴールまで駆け抜けました。


２０台後半から走りだして
途中のブランクやひざの手術があり
もう一度こうして走れるようになり
自分なりの目標達成できて
本当にうれしいです。
でもまだ行けそうな気がしています。
せっかく治した足なので
もう少しやってみますね。


以上、ご報告でした。

災害対応備蓄品の入れ替え - たんだい URL

2025/07/02 (Wed) 19:23:35

備蓄品は賞味期限切れのタイミングで新しいものを買ってきて
入れ替えて備蓄しておいたものを食べることにしています。
今回は「サトウのごはんコシヒカリ」を買ってきました。
値段が倍になっていて、予算オーバーです。
値上がり前の米で作っているのではないかとおもうのですが、
なんでも値上がりしています。

メダカたちの健康のために氷を作り置きしています。
水温をチェックして氷で30℃以下にしています。
メダカは温かい水には比較的強いのですが、程度問題です。