自転車だけでも体重減 - たんだい URL

2025/07/07 (Mon) 20:23:20

自転車であちこち行ったら、体重が汗で1kg減っていました。
暑くていやだけど、体重が減るからいいか、と思うことにします。

暑くて誤動作をする人が - たんだい URL

2025/07/06 (Sun) 19:52:37

今日は福生で演劇の宣伝企画の催しがあって、そこにギター伴奏を依頼されて行ってきました。
ギターで楽しく歌えたのですが、帰りに車がぶつかってきました（うちの車にぶつかってきました）。
後部ドアからうしろがへこんでいます。
ドン！という大きな音でした。
警察に来てもらって届けて、うちに帰るのが遅くなりました。暑かったです。
明日は車屋に行かなくては、あー忙しいのにめんどくさい。

今、日本陸上選手権の録画をみはじめました。
今女子3000m障害が始まったところです。

体重が1kg減♪ - たんだい URL

2025/07/05 (Sat) 19:48:51

リヤカーで一回り、歩きで一回り、団地を歩いていたら汗がすごくて、体重が1kg」減っていました♪
夜になって、録画しておいた日本陸上選手権をみています。
目を奪われるすごいレースに感動しています。
昨日はすごかったです。
今日も期待してみています。
今夜は利和子さんがゴーヤチャンプルーを作ってくれました。
さあ夕食です。

遅くなりました - たんだい URL

2025/07/04 (Fri) 21:03:21

今日はまったく外に出ていません。
外に出ようかなと思ったときは雨がすごかったです。
まだ降っているみたいです。
印刷に手間取って、今やっと終わりました。
メダカたちが気になるのですが、今日はほとんど世話ができず。
さて、夕食です。

サロマ走ってきました - なおちゃん@もも組

2025/07/03 (Thu) 13:00:35

たんだいさんお元気ですか。


今年もサロマ湖走ってきました。
暑い熱いサロマでしたが
９時間５４分で２１年ぶりの
サブ１０で１６回目のゴールを
することが出来ました。
年代別１位のおまけもつきました。


５０キロまでは楽々走れました。
練習どうりのペース配分でした。
後半、様々な暑さ対策をしていても
少しずつ貯金が減っていきましたが
それでも一歩もあるかず、
ゴールまで駆け抜けました。


２０台後半から走りだして
途中のブランクやひざの手術があり
もう一度こうして走れるようになり
自分なりの目標達成できて
本当にうれしいです。
でもまだ行けそうな気がしています。
せっかく治した足なので
もう少しやってみますね。


以上、ご報告でした。

災害対応備蓄品の入れ替え - たんだい URL

2025/07/02 (Wed) 19:23:35

備蓄品は賞味期限切れのタイミングで新しいものを買ってきて
入れ替えて備蓄しておいたものを食べることにしています。
今回は「サトウのごはんコシヒカリ」を買ってきました。
値段が倍になっていて、予算オーバーです。
値上がり前の米で作っているのではないかとおもうのですが、
なんでも値上がりしています。

メダカたちの健康のために氷を作り置きしています。
水温をチェックして氷で30℃以下にしています。
メダカは温かい水には比較的強いのですが、程度問題です。

雷が鳴っています - たんだい URL

2025/07/01 (Tue) 19:41:53

雨の合間に買い物に行けました。
メダカの世話もできました。
稚魚が増えてきました。
先に生まれたメダカが大きくなってきて、
生まれたばかりのメダカと差が大きいので
稚魚水槽を二つにしなくてはと思っています。

遅くなりました - たんだい URL

2025/06/30 (Mon) 22:35:07

新宿駅で人身事故とのこと
中野で会議だったのですが、高円寺駅の手前で止まり、
やっと発車したら中野駅の手前で止まって、やっと中野に到着。
会議が終わって帰るとき、青梅線直通の快速は運行していなくて、中央線各駅停車で立川まで、立川で次の青梅行きが15分後と知り、ガックリ。家についたら10時10分でした。
明日は早起きしたいので早く寝なくては、ということは早く食べなくては！

ふう、やっと一息ついています - たんだい URL

2025/06/29 (Sun) 20:43:36

今日は、うたごえ喫茶、会場の関係で、近くの会場が借りられなくて、今日は奥多摩に近い、遠くの会場でした。
朝は早く、帰りは遅くなりました。
それでも参加者はいっぱいでした。
うれしいうたごえ喫茶でした。

帰ってきて今日中の仕事、終わっていないけど明日の昼にできる目処が立ったので今日は終わりにして一息ついています。
明日は会議が夜なので、大丈夫です。

また時間切れ - たんだい URL

2025/06/28 (Sat) 19:48:40

一旦中断します。
ちょっと食べて再開です。
明日はうたごえ喫茶です。
早起きしなくてはいけないのですが、
今日夜更かしになりそうで、困っています。